Seit meinen Mittzwanzigern folge ich bewusst dem Weg des inneren Wachstums und der Selbstentfaltung und begleite Menschen dabei, wieder in Verbindung mit ihrer inneren Stimme und Weisheit zu kommen.

In meiner Arbeit nutze ich praktisches Wissen aus Meditation, Yoga und Bewusstseinstraining, um Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen - ein sehr wirkungsvolles "Tool" ist die Atemarbeit. Durch bewusstes Atmen können wir unser Nervensystem regulieren, Resilienz stärken und eine tiefere Verbindung zu uns selbst aufbauen. Mein Ziel ist es, Menschen dabei zu unterstützen, ihre eigene Kraft zu entdecken und sich selbst bewusst und liebevoll zu begegnen.

Ganz nach dem Motto: " The only way out, is to go in".

Beim LERNFEST Winterthur gebe ich einen Workshop zur Selbstregulation durch Atmung, in dem ich leicht anwendbare Techniken vermittle, um Stress abzubauen, innere Ruhe zu finden und die eigene Energie ins Gleichgewicht zu bringen.

Ich freue mich darauf, dieses Wissen zu teilen und gemeinsam in die Kraft des Atems einzutauchen!

Weitere Infos >> https://atemcode.com/