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10:00 - 11:30

Entdecke deine Zyklusressourcen für ein Leben im Flow

Wir erkunden die Grundlage von Zyklen und schauen wie wir unseren Alltag und Lebensstrukturen an unseren persönlichen Zyklus ausrichten können. Dadurch entsteht Raum um unsere Bedürfnisse und Anforderungen des Lebens zu Win-Win Situationen zu gestalten. Komm in den Flow und auch dein Umfeld profitiert davon.

Kursleitung: Martina Portmann, www.zyklusheldin.ch

Organisation: www.winti-kurse.ch

Ort: (1)

Mehrzweckanlage Teuchelweiher

Zeughausstrasse 65

Raum: 0119 OG rechts 

Zielgruppe: Frauen

Bereich: Gesundheit



10:00 – 11:30 (FR 17:00)

Gyrokinesis®

Die Gyrokinesis-Methode ist ein Verfahren, welches die Energiebahnen des gesamten Körpers öffnet, das Nervensystem stimuliert, den Umfang der Beweglichkeit erhöht und für eine funktionale Kräftigung sorgt. Dies geschieht durch rhythmische, fliessende Sequenzen an Bewegungen auf einer Matte und auf einem Stuhl.

Bitte bequeme Kleider mitbringen.

Dieser Workshop wird in Englisch/Deutsch unterrichtet.

Organisation: Christie Cunningham, Studio GHAM

www.studio-gham.ch

Ort: (1)

Mehrzweckanlage Teuchelweiher

Zeughausstrasse 65

Raum: 0016 EG rechts

Zielgruppe: Alle

Bereich: Bewegung

 



10:00 – 11:30 (SA 16:00)

Gedächtnistraining – das merk ich mir

Ob in der Ausbildung, im Beruf oder im Alltag – wer sich Fakten, Namen und Zahlen leicht merken kann, kommt weiter.

Gezieltes Gedächtnistraining bringt deine grauen Zellen in Schwung und steigert deine kognitive Leistungsfähigkeit.

In diesem Workshop lernst du Strategien kennen, welche du ab sofort im Alltag anwenden kannst.

Organisation: Petra Oggenfuss, hirnplus

www.hirnplus.ch

Ort: (2)

Stadtbibliothek

Obere Kirchgasse 6

Raum: Tiefrot (UG2)

Zielgruppe: Alle

Bereich: Wissen



10:00 – 11:30 (FR 17:00)

Mind Maps – erfolgreicher planen und Ziele erreichen

Wecken Sie mit Mind Maps Ihre Kreativität aus dem Dornröschenschlaf und durchbrechen die engen Strukturen einer Liste. Sei es privat oder beruflich, dank bunten Notizen, die «gehirngerecht» aufbereitet werden, verbessern Sie ihre Aufzeichnungen, planen effizienter, vertreten Ihren Standpunkt oder definieren erfolgreich Ihre Ziele.

Organisation: Stephan Brugger 

www.euro-1.ch

Ort: (2)

Stadtbibliothek

Obere Kirchgasse 6

Raum: Labor (OG4)

Zielgruppe: Alle

Bereich: Wissen

 



10:00 – 11:30 (FR 17:00)

Vom Bauen, Umbauen und Wohnen

Die Stadtbibliothek Winterthur zog vor gut zwei Jahrzehnten in die Winterthurer Altstadt um. Die Häuser Blumengarten und Tösserhaus, beide stammen aus dem Mittelalter, wurden speziell für sie umgebaut.

In dieser Führung erfahren Sie mehr über die Geschichte und früheren Bewohner der Oberen Kirchgasse 4 und 6.

Die Teilnehmeranzahl ist beschränkt.

Anmeldung erforderlich: winbib.programmation@win.ch

Kursleitung: Monika Burch & Stephanie Fabian

Organisation: Winterthurer Bibliotheken / www.winbib.ch

Ort: (2)

Stadtbibliothek

Obere Kirchgasse 6

Zielgruppe: Erwachsene

Bereich: Wissen

TN-Anzahl beschränkt

max. 12 TN



10:00 – 11:30

Ich will, doch es geht nicht

Warum wir nicht einfach losgehen und uns verändern können.

In jedem Veränderungsprozess zeigen sich zwei grundsätzliche und entgegengesetzte Kräfte. Eine Kraft, die vorwärts strebt und mit einer tiefen Sehnsucht verbunden ist und eine bremsende Kraft, die zweifelt, verneint, abschwächt.

Dieser Persönlichkeitsanteil sorgt dafür, dass wir die gewohnte Sicherheit nicht aufgeben. Solange dieser Konflikt nicht gelöst ist, bleiben wir in alten Verhaltensmustern hängen.

Organisation: Philipp Steinmann

www.philippsteinmann.ch

Ort: (3)

Pavillon Wildbach (EG)

Wildbachstrasse 34

Zielgruppe: Alle

Bereich: Psychologie



10:00 – 11:30 (FR 19:00)

HEALTH – SPIRIT – FIGHT

Die Teilnehmenden erwartet eine spannende Einführung in den wohl bekanntesten Kung Fu Stil der Welt, das Shaolin Hung Gar Kung Fu. Die Lektion besteht aus den Teilen Einwärmen, Grundschule, Formen, Kampf und Krafttraining. Die Teilnehmenden sollen unser Motto HEALTH – SPIRIT – FIGHT ganzheitlich erleben. Für den Workshop sind Sportkleidung mit Schuhen nötig. Bitte genügend Trinken mitbringen. 

Organisation: Sifu Peter Gasser, 4. Dan, KUNG FU SCHULE SEWER

www.shaolin.ch

Ort: (5)

Alte Brauerei Haldengut

Rychenbergstrasse 67

8400 Winterthur

Zielgruppe: Alle

Bereich: Bewegung

 



10:00 – 11:30