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10:00 – 11:30 (FR 15:00)

Hypnose hilft

ERFAHRE was Hypnose ist und wie der Verstand funktioniert.

LERNE wie du mit Selbsthypnose dir selber Gutes tun kannst: tief entspannen, mehr Selbstbestimmung, mehr Energie, schwierige Situationen besser meistern, dein Immunsystem stärken u.v.m.

ERLEBE am Schluss eine angeleitete Entspannungshypnose.

Organisation: Tanya Loringett, www.shift-your-focus.ch

Ort: (1)

Mehrzweckanlage Teuchelweiher

Zeughausstrasse 65

Raum: 0110 OG links

Zielgruppe: Alle

Bereich: Gesundheit

 



14:00 – 15:30

Wie wirkt meine Stimme und warum?

Wir reden viel, doch sind uns der Wirkung unserer Stimme dabei selten bewusst. Fragen wie: „Wie meinst du das?“ zeigen uns, wie viel die Stimmwirkung ausmacht.

 

In diesem Workshop erkläre ich, wie Stimmklang, Tempo und Lautstärke auf den Inhalt Einfluss haben. In praktischen Übungen kann jede/r ausprobieren, wie man mit einfachen Methoden die Stimmwirkung verbessert.

Organisation: Christine Stahl, 

www.christinestahl-potentialentfalter.de

Ort: (2)

Stadtbibliothek

Obere Kirchgasse 6

Raum: Tiefrot UG2

Zielgruppe: Alle

Bereich: Persönlichkeit 


17:00 – 18:30

ADHS & Ernährung

Ein gesundes Verdauungssystem ist für die Hirngesundheit essenziell. Wer sich gezielt ausgewogen ernährt und die Darmflora stärkt kann ADHS-Symptome positiv beeinflussen.

Wie das gelingen kann, erzähle ich Ihnen in diesem Workshop.

Organisation:  Franziska Matile-Dörig @ Wisemed

www.wisemed.ch/franziska-matile-doerig

Ort: (1)

Mehrzweckanlage Teuchelweiher

Zeughausstrasse 65

Raum: 0110 OG links

Zielgruppe: Erwachsene

Bereich: Ernährung



10:00 – 11:30

Ich denke also bin ich...mir im Weg

Wir denken pro Tag ca. 60-90'000 Gedanken und die meisten davon sind nicht besonders freundlich, vor allem zu uns und über uns selbst nicht.

In diesem Workshop lernst du, wie du dir und deinen selbst sabotierenden Gedanken auf die Schliche kommst, wie Gedanken ins Leiden führen und dich so richtig schön runter ziehen können und wie du da wieder raus kommst und in Zukunft am besten gleich abbiegst, wenn du es bemerkst.

Wie es hilfreich sein kann, hierzu auch hin und wieder deine Komfortzone zu verlassen und die Perspektive zu wechseln.

Organisation: Andrea Rademacher, Coach, Mediatorin, Persönlichkeitstrainerin, www.andrea-rademacher.com

Ort: (1)

Mehrzweckanlage Teuchelweiher

Zeughausstrasse 65

Raum: 0117 OG rechts

Zielgruppe: Erwachsene

Bereich: Persönlichkeit



15:00 – 16:30

Mit Babys kommunizieren, bevor sie sprechen können

An diesem Workshop tauchst du gemeinsam mit deinem Baby in die Welt der Babyzeichen ein und erfährst kurz und kompakt erste einfache Gebärden.

Lerne wie du starten kannst, dich mit deinem Baby zu unterhalten. Erfahre, welche Bereicherung dies für eine einfühlsame Begleitung auf dem Weg zur Lautsprache ist.

Kursleitung: Zoé Hermes

Organisation: Herz an Herz, www.herzanherz.ch

Ort: (1)

Mehrzweckanlage Teuchelweiher

Zeughausstrasse 65

Raum: 0111 OG links

Zielgruppe: Alle

Bereich: Familie

 



10:00 – 11:30

Inspirationen aus dem Kristallreich

Weshalb ziehen uns einzelne Edelsteine besonders in Bann?

In einem Erlebnisvortrag erhältst du Einblick in die Welt der Kristalle und in ihre Resonanzen zu uns.

Anschliessend nimmst du meditativ Verbindung mit einem edlen Stein auf und lernst, wie du dich von ihm inspirieren lassen kannst. 

Organisation: Eva Völkle, www.evavoelkle.ch

Ort: (1)

Mehrzweckanlage Teuchelweiher

Zeughausstrasse 65

Raum: 0119 OG rechts

Zielgruppe: Erwachsene

Bereich: Persönlichkeit



10:00 – 11:30 (FR 15:00)

Design your life: Wie möchtest du leben? Wie möchtest du arbeiten?

In diesem Life-Design-Mini-Workshop gehen wir der Frage nach, wie du dein Leben so gestalten kannst, dass es dir entspricht. Auf spielerische Weise zeigen wir dir, was Life Design kann. Komm vorbei und nutze die Macht der kleinen Schritte!

Kursleitung: Brigitte Müller und Marion Eberhard

Organisation: em-Coaching, www.em-coaching.ch

Ort: (2)

Stadtbibliothek

Obere Kirchgasse 6

Raum: Tiefrot UG2

Zielgruppe: Erwachsene

Bereich: Persönlichkeit



17:00 – 18:30

 

Lerne eine Möglichkeit kennen, Energie zu tanken und Ruhe zu finden (Qi Gong, Neidan Gong)

 

 

 

Kursleitung: Dominique Vermot, Lehrer

Organisation: Long Shan Dao Drachenbergschule, www.Dao5.ch

Ort: (1)

Mehrzweckanlage Teuchelweiher

Zeughausstrasse 65

Raum: 0111 OG links

Zielgruppe: Erwachsene

Bereich: Bewegung



10:00 – 11:30

Liebe in Beziehung – zwei Alltags-Tools für Paare

Die meisten Paare kennen sowohl eine tiefe Vertrautheit als auch anstrengende Zeiten in ihrer Beziehung. Dann fühlen Sie sich nicht verstanden, fühlen sich allein, die Wünsche beim Sex sind verschieden usw.

Im Workshop lernen Sie zwei Tools kennen und anwenden, die in vielen Situationen wieder Verständnis und Nähe schaffen.

Organisation: LuciAnna Braendlewww.lucianna-braendle.ch

Ort: (3)

Pavillon Wildbach (EG)

Wildbachstrasse 34

Zielgruppe: Erwachsene

Bereich: Sexualität


12:00 – 13:30

Lu Jong auf den Stuhl gebracht

Lu Jong, tibetisches Heilyoga auf dem Stuhl erleben 

Erleben Sie die heilende Kraft des Lu Jong, speziell angepasst an die Bedürfnisse des Goldenen Alters oder der Rekonvaleszenz. Sanfte Bewegungen auf dem Stuhl und gezielt ergänzende Aufwärm- und Kräftigungsübungen fördern den Energiefluss und unterstützen die Gesundheit und das Wohlbefinden ganzheitlich.

Kursleitung: Jasmin Clamor + Fabienne M. Roux, zertifizierte Lu Jong Lehrerinnen 

Organisation: Yoga Academy Winterthur 

www.yoga-academy-winterthur.ch

Ort: (4)

Gruppenraum

Gärtnerstrasse 15

Raum: EG rechts

Zielgruppe: Seniorinnen/
Senioren

Bereich: Bewegung