Lerne dich tief entspannen, mehr Selbstbestimmung und Energie haben, schwierige Situationen besser meistern, Glaubenssätze verändern, dein Immunsystem stärken.

In diesem Workshop erfährst du mehr über Hypnose, das Bewusstsein und das Unterbewusstsein und erlebst eine angeleitete Selbsthypnose.

Organisation: Tanya Loringett, www.shift-your-focus.ch

Eine Spur Nervosität schadet nicht. Sie spornt uns zu Höchstleistungen an. Wie ein Sportler vor dem Wettkampf sind wir im hier und jetzt. Doch Zuviel davon bremst uns aus.

In diesem Workshop lernen Sie Übungen kennen, mit denen Sie Ihre Nervosität nutzen und die Energie in die richtigen Bahnen lenken können.

Organisation: Kirstin Walser, Speak! GmbH, www.speak.ch

10:00 – 11:30 (SA 16:00)

«Nicht der Himmel ist die Grenze. Der Verstand, der den Himmel sieht, ist die Grenze.» Byron Katie

Wir denken pro Tag ca. 60–90‘000 Gedanken, wovon die meisten eher negativ, sorgen- oder stressvoll eingefärbt sind. Das dies wie ein inneres Selbstsabotage-Programm läuft bemerken wir dabei gar nicht. Lernen Sie Ihre Gedanken zu bemerken, zu analysieren und zu hinterfragen. The Work of Byron Katie ist ein wirkungsvolles Tool, welches Ihnen dabei helfen kann. Andrea Rademacher, Coach of The Work nach Byron Katie, begleitet Sie auf Ihrem Weg in Ihre Work.

Organisation: Andrea Rademacher, Coach, Mediatorin, Persönlichkeitstrainerin, www.impulsu.ch

- Verstehen von bisher unbefriedigenden Situationen

- Entwickeln von persönlichen Potenzialen

- Hinterfragen bisheriger Sichtweisen
Durch die Neubewertung von Situationen und der eigenen Fähigkeiten kann dieses Wissen in zwei Resultaten münden:
- mehr Gelassenheit
- Selbstermächtigung und Entscheidung, zukünftig etwas anders zu machen und zu schauen, ob die Resultate dann eher im gewünschten Sinne ausfallen.
Kursleitung: Kai-Uwe Schmidt

Organisation: kusmico GmbH, www.kusmico.com

10:00 – 11:30 (FR 19:00)

Um in einem gesunden Körper leben zu können, braucht man einen gesunden Geist. Um einen gesunden Geist geniessen zu können, braucht man einen gesunden Körper. Wer sich physisch und psychisch weiterentwickeln möchte, muss immer beides zusammen entwickeln. Hung Gar Kung Fu ist dafür perfekt.

Kursleitung: Simon Rhyner, 2. Dan

Organisation: KUNG FU SCHULE SEWER, www.shaolin.ch

10:00 – 11:30

Unser Gehirn hat enormes Potential und kann lebenslang trainiert werden! Mit coolen Merktechniken brauchst du keinen Einkaufszettel mehr und das Lernen macht richtig Spass.

Baue Gedächtnistraining spielerisch in den Alltag ein, für deine mentale Fitness und Gesundheit.

Organisation: Petra Oggenfuss, hirnplus, www.hirnplus.ch

«Das hast du aber gut gemacht», «Oh wie schön du gemalt hast». Wussten Sie, dass Lob nicht unbedingt dazu führt, dass Ihr Kind an Selbstbewusstsein gewinnt? Kinder benötigen eine gute Beziehung zu Erwachsenen, die ihre Gefühle wahr und ernst nehmen. Erfahren Sie in diesem Vortrag, wie Sie Ihr Kind auf dem Weg zu einem gesunden Selbstbewusstsein begleiten können.

Kursleitung: Lisa Gelz

Organisation: Winterthurer Bibliotheken, www.winbib.ch

Paare und paarähnliche Beziehungen sind immer inneren Dynamiken unterworfen. Im Wechsel von Autonomiebestrebungen und der Sehnsucht nach Verbindung hat jeder Partner, jede Partnerin ein eigenes Bild einer Beziehung. Oft sind diese Beziehungsträume unterschiedlich, nicht klar oder unausgesprochen. Daraus entstehen unterschiedliche Kontaktmuster, die nicht immer beziehungsförderlich sind. Beziehungen gelingen, wenn das Anderssein im Andern willkommen geheissen und akzeptiert werden kann.

Organisation: Philipp Steinmann, www.philippsteinmann.ch

Haben sie auch schon auf ihr «Bauchgefühl» gehört? Es steckt viel Weisheit in den Äusserungen des Körpers. Er kann zum Wegweiser werden zu Themen, die angeschaut werden möchten. Neuer Freiraum wird geschaffen, die Wahrnehmungsfähigkeit nimmt zu. Wir lassen uns ein auf: Klang – Stille – Hören

Organisation: Roli und Christa Schneider,

www.klang-stille-hoeren.ch / www.rmp.vision