Geistiges Heilen hilft, die eigenen Potentiale im Herzen zu öffnen. Durch das Öffnen der eigenen Tiefe können andere Menschen tiefgründiger erfahren werden und in ihrem Sein unterstützt werden. Dies kann sowohl in der Familien, bei Freunden, bei der Arbeit oder in anderen Gruppen hilfreich sein.

Kursleitung: Brandan Marcel Hegi und Saria Johanna Kimmerle

https://brandan.ch / https://sarbra.brandan.ch

In diesem Life-Design-Mini-Workshop gehen wir der Frage nach, wie du dein Leben so gestalten kannst, dass es dir entspricht. Auf spielerische Weise zeigen wir dir, was Life Design kann. Komm vorbei und nutze die Macht der kleinen Schritte!

Kleingruppe max. 8 Personen.

Kursleitung: Brigitte Müller und Marion Eberhard

Organisation: em-Coaching, www.em-coaching.ch 

In diesem Workshop soll theoretisch und praktisch erklärt werden, wie es sich mit Knie und Hüftarthrose gut eleben lässt. Aktuelle Studien werden erklärt und Übungen für zu Hause aufgezeigt.

Kursleitung: Tamara Rechenmacher

Organisation: Physiotherapie Rechenmacher GmbH

 www.physio-rechenmacher.ch 

Entdecken Sie die faszinierende Welt des Shiatsu und erfahren Sie mehr über diese japanische Körpertherapie. In diesem interaktiven Workshop werde ich Ihnen nicht nur die Grundlagen von Shiatsu vorstellen, sondern auch praktische Übungen demonstrieren, die Ihnen helfen können, körperliche Verspannungen zu reduzieren. Darüber hinaus werde ich den Bezug von Shiatsu zur Komplementär Therapie erläutern und Sie lernen eine wertvolle Technik zur Stressbewältigung kennen.

Kursleitung: Christine Traversa

www.shiatsu-traversa.ch

16:00 – 17:30 (FR 17:00)

Tanzen zu guter Musik. Spass haben und gleichzeitig Körper und Geist trainieren. Das nennt sich Line Dance. Im Workshop lernst du in der Gruppe langsam, aber sicher Schritt für Schritt die Choreografie. Line Dance eignet sich für alle. Du benötigst keinen Partner. Komm vorbei und versuche es, du wirst Freude daran haben.

Organisation: Mel Schwendemann, Line Dance Teacher und Leitung Jolly Jumper Line Dance GmbH, www.jolly-jumper.ch

Warum wir nicht einfach losgehen und uns verändern können. In jedem Veränderungsprozess zeigen sich zwei grundsätzliche und entgegengesetzte Kräfte. Eine Kraft, die vorwärts strebt und mit einer tiefen Sehnsucht verbunden ist und eine bremsende Kraft, die zweifelt, verneint, abschwächt. Dieser Persönlichkeitsanteil sorgt dafür, dass wir die gewohnte Sicherheit nicht aufgeben. Solange dieser Konflikt nicht gelöst ist, bleiben wir in alten Verhaltensmustern hängen.

Organisation: Philipp Steinmann, www.philippsteinmann.ch

Yoga-Nidra ist ein bewusst herbeigeführter psychischer Schlaf welcher Körper, Geist und Seele in einen Zustand völliger Tiefenentspannung bringt. 30 Minuten Yoga-Nidra entsprechen bis zu 4 Stunden Schlaf. Es braucht keine Vorkenntnisse, wir praktizieren liegend auf einer Matte mit bequemer Kleidung. Vorstellung von einem neuen Kursangebot: Steinschleifen und Sein.

Organisation: Barbara Rothlin, www.winti-yoga.ch