Fühlst du dich oft müde und kraftlos und dein Tank ist nach kurzer Zeit leer? Du lernst, wie du mit deinem Atem spüren kannst, was dich nährt oder leert. Danach ist dir bewusst, wie und wo du dich erholen kannst, ohne dass deine Energie unkontrolliert verpufft. Bist du mit dabei – Ich freue mich.

Organisation:  Marianne Fritschi, 

www.auszeit-oase.ch und www.mariannefritschi.ch  

Fehlt es dir an Orientierung und Sinnhaftigkeit in deinem Leben? Es gibt ein entscheidendes Tool das Leben authentisch und mit Hingabe zu leben- die ENTSCHEIDUNG. Ich möchte Dich in diesem Workshop inspirieren bewusster Gestalter deines Lebens zu werden und den Schatz deiner schönsten Fähigkeiten und Potenziale in der tiefe deines Herzens wieder zu finden.

Organisation:  Franziska Matile-Dörig @ Wisemed

www.wisemed.ch/franziska-matile-doerig 

19:00 – 20:30 (SA 12:00)

Diese Qi Gong Übung stammt aus dem grossen Schatz des Neidan Gong der daoistischen Drachentorschule Longmen Pai.

Wir erarbeiten das eigentliche Stehen wie ein Baum (Ausrichtung der Körperhaltung), sowie der erste Teil der Energetik zum Aspekt der Erdung (Yin). Stehen wie ein Baum gehört zu einer Übungsreihe, die darauf abzielt, ein gutes Gleichgewicht zum Alltag zu schaffen, die Gesundheit zu stärken und eine ideale Persönlichkeitsentwicklung zu unterstützen.

Kursleitung: Dominique Vermot, Lehrer

Organisation: Long Shan Dao Drachenbergschule, www.Dao5.ch

19:00 – 20:30 (SA 10:00)

Um in einem gesunden Körper leben zu können, braucht man einen gesunden Geist. Um einen gesunden Geist geniessen zu können, braucht man einen gesunden Körper. Wer sich physisch und psychisch weiterentwickeln möchte, muss immer beides zusammen entwickeln. Hung Gar Kung Fu ist dafür perfekt.

Kursleitung: Sifu Peter Gasser

Organisation: KUNG FU SCHULE SEWER, www.shaolin.ch

19:00 – 20:30

Loslassen ins Vertrauen und dich neu spüren

Hast du dich je gefragt, was passiert, wenn du aufhörst zu kämpfen und dir einfach vertraust? Was hält dich zurück?

Alte Verletzungen, Angst, Hilflosigkeit, Wut, Scham, Schuld oder Wertlosigkeit? Fühlst du dich oft nicht gesehen und geliebt?

Wie würde sich dein Leben verändern mit neuem Vertrauen in dich selbst und in die Liebe? Öffne deine innere Schatzkiste und entdecke eine neue Lebensqualität.

Kursleitung: Alexandra Brünsch

Organisation: www.herzensfrauen.de und www.herzensmaenner.de