19:00 – 20:30 (SA 10:00)

Um in einem gesunden Körper leben zu können, braucht man einen gesunden Geist. Um einen gesunden Geist geniessen zu können, braucht man einen gesunden Körper. Wer sich physisch und psychisch weiterentwickeln möchte, muss immer beides zusammen entwickeln. Shaolin Hung Gar Kung Fu ist dafür perfekt.

Kursleitung: Sifu Peter Gasser

Organisation: KUNG FU SCHULE SEWER, www.shaolin.ch

Was ist eigentlich Energiearbeit – und kann sie mir helfen, entspannter zu leben? Wenn du oft müde bist, dich emotional überfordert fühlst oder spürst, dass dich „etwas“ blockiert – obwohl du es nicht genau benennen kannst – dann könnte Energiearbeit genau das sein, was dir fehlt. In diesem Abend erfährst du: Was Energiearbeit ist (ganz ohne Vorwissen) Wie dein Energiefeld wirkt – und warum du es jeden Tag beeinflusst Eine einfache Übung zum Spüren & Loslassen von Fremdenergien Wie du wieder mehr Leichtigkeit, Klarheit und innere Ruhe findest. Für alle, die neugierig sind auf neue Wege zu mehr Wohlbefinden – ohne Druck, ohne Dogma. Komm wie du bist. Und erlebe, was möglich wird, wenn du dich energetisch wieder auflädst.

Kursleitung: Irene Elmer

Organisation: Medit8 GmbH, www.medit8.ch

Alterung beginnt in der Zelle. Ich erkläre dir, wie eine gesunde Zellmembranen (Omega-3) und stabile Zellstrukturen (Kollagen) dich jung halten- ohne Bluthochdruck, Herz- und Kreislauferkrankungen oder grauen Star.

Wir gehen der Frage auf den Grund, was Omega 3 eigentlich im Körper bewirkt und warum Kollagen für unseren Körper unverzichtbar ist. Ausserdem bekommst du einen Einblick in die unsichtbare Verbindung Omega-3 und Kollagen – und was passiert, wenn beides fehlt.

Kursleitung: Yvonne Schiller

Organisation: OnePhysio, www.onephysio.ch

19:00 – 20:30 (SA 12:00)

Falun Gong, auch bekannt als Falun Dafa, ist eine altbewährte Methode, um Körper und Geist zu stärken. Teilnehmer erleben häufig eine Verbesserung von Lebensqualität und Gesundheit, verspüren mehr Energie, weniger Stress und geistige Klarheit. Es besteht aus vier sanften, leicht zu erlernenden Übungen und einer Meditation.

Organisation: Diep Le & Quincy Dinh, www.falundafa.ch

In der TCM und der daoistischen Drachentorschule wird das Herz als Zentrum des Seins, der Persönlichkeit und der geistigen Klarheit betrachtet. Es ist die Wurzel unseres gesamten Wesens. Wie ein Baum nur gedeihen kann, wenn seine Wurzeln gesund sind, beeinflusst der Zustand unseres Herzens das Leben – unsere Gedanken, Emotionen, Entscheidungen und Beziehungen.

Kursleitung: Dominique Vermot

Organisation:  Drachenberg Schule Schweiz, www.dao5.ch