Zwei erfahrene Lehrpersonen mit theaterpädagogischer Ausbildung leiten Theaterworkshops für Kinder, Jugendliche und Erwachsene – mit Spielfreude, Fantasie und ganz viel Raum zum Ausprobieren.

Kursleitung: Dea Müller & Marco Rezzonico,  marco_rezzonico@gmx.ch

Geistiges Heilen hilft, sich und Andere im Herzen tiefgründiger wahrzunehmen. Es trägt dazu bei, mehr inneren Frieden, Ruhe und Stärken zu finden. Am Beispiel der Wirbelsäule kann es im Alltag (Familie, Arbeit, Hobbies etc.) zur Unterstützung von sich und anderen eingesetzt werden.

Kursleitung: Brandan Marcel Hegi, www.brandan.ch

Wie kann man ganz präsent sein – mit sich und den anderen?

Wie kann man von Moment zu Moment der Intuition folgen und mit allem sein, was gerade in uns und zwischen uns lebendig wird? Eine neuartige Praktik (entstanden als «Circling») macht ein Gruppenerleben möglich, das berührt – auch tief.

Kursleitung: Ian Kyburz

Organisation: Circling Schweiz, www.circling.ch

Was, wenn du herausfinden könntest, was deine absolute Einzigartigkeit ausmacht und du dich somit in der Tiefe erkennen könntest? Ich führe die Teilnehmer interaktiv, spannend und unterhaltsam ein in eine völlig neue Welt der Persönlichkeits- und Potenzialerkennung und -entwicklung. Du wirst staunen!

Kursleitung: Alexander Koch

Organisation: 1x1 des Seins, www.1x1desseins.com

Seine Meinung teilen, heikle Fragen stellen, Fehler eingestehen, Kritik anbringen oder einen ungewöhnlichen Vorschlag machen – all das birgt für die sich äussernde Person ein gewisses Risiko, auch am Arbeitsplatz. Gerade da ist es für die Innovation und das Weiterkommen aber zentral, dass die Mitarbeitenden sich trauen, sich zu äussern. Ohne Angst davor, ausgelacht oder bestraft zu werden. Hier kommt die Psychologische Sicherheit ins Spiel. In einem Kurz-Workshop lernt ihr die wichtigsten Facts übers Thema kennen und probiert wirkungsvolle Lernhäppchen gemeinsam aus, welche ihr dann in euern Arbeitsalltag transferieren könnt.

Kursleitung: Mirjam Ambühl

Organisation: Skillsgarden AG, www.skillsgarden.ch

Sie bekommen einen Einblick in verschiedene Übungen der Körperarbeit, die geeignet sind, eine vegetative Umstellung zu ermöglichen und so Prozesse in Gang zu setzen, die Lebendigkeit und Handlungsspielraum fördern. Wir werden uns mit der Wahrnehmung von körperlichen Phänomenen auseinandersetzen und dies auf spielerische Weise sowohl mit sich als auch in Gruppen- und Partnerübungen erforschen. Es darf dabei gelacht werden! Körperliche Präsenz wird durch bewusste Lenkung der Aufmerksamkeit auf Sinneswahrnehmung, auf Atembewegung, Körperhaltung, sowie mentale und emotionale Prozesse gefördert. Dies stärkt sowohl die Beziehung zu uns selbst, durch verbesserte Selbststeuerung und Selbstwirksamkeit als auch die Beziehung zu anderen Menschen. Besonders relevant ist das in der professionellen Begleitung.

Kursleitung: Bettina Läuchli

Organisation: IBP Institut, www.ibp-institut.ch

Ein Workshop für alle Frauen, die sich nicht mehr von Stimmungsschwankungen, Heisshungerattacken & innerem Drama überraschen lassen wollen. In diesem Workshop schauen wir PMS mal anders an: mit Achtsamkeit auf die Bedürfnisse die dein Körper in dieser Phase meldet, den Mut die Botschaften von PMS mal zuzuhören. Du lernst, was in deinem Körper und dem emotionalen System passiert und wie du dich liebevoll begleiten kannst um PMS zu reduzieren oder gar ganz zu verabschieden. PMS ist nicht ein Problem, sie ist ein Weckruf. Und wir lernen ihn zu tanzen statt zu fürchten.

Kursleitung: Saranda Nimoni

Organisation: Weiblichkeitskraft, www.weiblichkeitskraft.ch

Falun Gong, auch bekannt als Falun Dafa, ist eine altbewährte Methode, um Körper und Geist zu stärken. Teilnehmer erleben häufig eine Verbesserung von Lebensqualität und Gesundheit, verspüren mehr Energie, weniger Stress und geistige Klarheit. Es besteht aus vier sanften, leicht zu erlernenden Übungen und einer Meditation.

Organisation: Diep Le & Quincy Dinh, www.falundafa.ch