Wenn du die Angst vor Kritik verlierst, gibt es nichts mehr zu fürchten. Wie sieht das bei dir aus? Bist du gut kritikfähig? Fällt es dir leicht Feedback zu geben und vor allem auch anzunehmen? Wenn ja, super. Wenn nein, dann ist dieser Workshop genau das richtige für dich. Wir gehen dem Kritikthema mal ein wenig an den Kragen und spüren mal auf, was da eigentlich so oft so pieckst, wenn uns jemand kritisiert, ungefragt Feedback gibt und/oder wir sogar gut gemeinte Ratschläge als Kritik empfinden.

Organisation: Andrea Rademacher, Coach, Mediatorin, Persönlichkeitstrainerin, www.andrea-rademacher.com

Ist Ihr Alltag aufgrund von beruflichen oder privaten Aufgaben herausfordernd und raubt Ihnen Ihre Energie? Oder fehlt Ihnen diese nach überstandener Krankheit oder aufgrund einer chronischen Erkrankung? Wir zeigen Ihnen einfache und praktische Tipps, wie Sie Energie sparen können, um Ihren Alltag wieder zufriedener zu meistern.

Kursleitung: Dietlinde Arbenz, Maren Kneisner und Corina Thöny

Organisation: ZHAW – Thetriz (Therapie-,Trainings- und Beratungszentrum) – Ergotherapie,

www.zhaw.ch/de/gesundheit/dienstleistung/thetriz-therapie-trainings-und-beratungszentrum/ergotherapie

ERFAHRE was Hypnose ist und wie der Verstand funktioniert.

LERNE wie du mit Selbsthypnose dir selber Gutes tun kannst: tief entspannen, mehr Selbstbestimmung, mehr Energie, schwierige Situationen besser meistern, dein Immunsystem stärken u.v.m. ERLEBE am Schluss eine angeleitete Entspannungshypnose.

Organisation: Tanya Loringett, www.shift-your-focus.ch

Swisstopo, das Bundesamt für Landestopographie, stellt ihr online Kartenmaterial kostenlos zur Verfügung. Wir zeigen Ihnen, wie Sie mit swisstopo individuelle Wanderungen und Ausflüge planen können und wie Sie sie mit interessanten

Wir stellen Tablets zur Verfügung oder Sie bringen Ihr eigenes Smartphone oder Tablet mit.

Kursleitung: Ilona Schellenberg

Organisation: Winterthurer Bibliotheken, www.winbib.ch

15:00 – 16:30

Entdecke die Macht des geistigen Trainings! Dieser Workshop wird deine geistige Fitness auf ein neues Level heben!

Erfahre, warum das Training deines Gehirns genauso wichtig ist wie das Training deines Körpers und entdecke faszinierende Merktechniken, die deinen Alltag revolutionieren werden – sei es privat, im Studium oder im Beruf.

Organisation: Petra Oggenfuss, hirnplus, www.hirnplus.ch